🥔 Картофельные корзиночки с курицей и грибами КБЖУ на 1 порцию (3 корзиночки): К 504 ккал • Б 57 г • Ж 12 г • У 45 г Ингредиенты на 3 порции / 9 корзиночек: ▫️Картофель - 600 г ▫️Брокколи - 400 г ▫️Сыр лёгкий - 120 г ▫️Куриное филе - 400 г ▫️Шампиньоны - 250 г ▫️Сливки 10% - 100 мл ▫️Лук репчатый - 40 г ▫️Кукурузный крахмал - 3 г ▫️Прованские травы - по вкусу ▫️Соль, чёрный перец - по вкусу Приготовление: 1. Картофель очистите и отварите до мягкости. Брокколи разделите на соцветия и также отварите до мягкости. 2. Соедините картофель с брокколи и разомните в пюре. Добавьте половину тёртого сыра, соль и перец. 3. Лук и шампиньоны мелко нарежьте и обжарьте до золотистости и выпаривания лишней влаги. 4. Добавьте нарезанное кубиком куриное филе, посолите, поперчите и готовьте ещё около 5 минут. 5. Влейте сливки, прогрейте 1 минуту. Добавьте крахмал, постоянно помешивая. 6. Заполните корзиночки и в духовку ✔️
Любишь готовить ? ❤️ Тогда тебе к нам ❤️ Пригласительная ссылка https://t.me/+4Bqho5locG05NjAy Копируй и делись с друзьями рецептами 🍪 ♥️💞
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «Рецепты» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Еда и кулинария»
О канале «Рецепты»
«Рецепты» - канал из категории «Еда и кулинария», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 6 462 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 139 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
